如果睡觉时间特别多，有可能会影响生活的状态，破坏内分泌的协调，影响血液系统的循环，不利于正常的生命活动。因此大家平时要懂得调整的措施，每天都要保持良好的生活习惯，了解各种影响睡眠质量的因素，提升睡眠的质量特别重要。
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