睡眠不好什么原因引起的

由王玉娇分享时间：2022-06-10 阅读：15667 投诉投稿下载本文

3、不良的睡眠习惯：很多人睡眠不好跟平时的不良习惯也有很大的关系，比如有些人喜欢睡前喝酒、喝咖啡或者喝茶等等，亦或者剧烈运动或者吸烟等等，都有可能会增加睡眠的难度，从而影响睡眠的质量

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