简单早餐食谱做法

由王玉娇分享时间：2022-06-10 阅读：20987 投诉投稿下载本文

（吃杂粮身体好，补中益气，滋阴润肺，健脾开胃）准备食材:生黄豆30克、杂豆（红豆、芸豆、斑豆）85克、杂米（糙米、黑米、紫米）130克、坚果种籽（亚麻籽、黑白芝麻、核桃）70克（其中一半量是种子类）、海盐一小撮、姜黄粉（选用）一小撮

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