怎样解决睡眠不好的问题

由王玉娇分享时间：2022-06-09 阅读：37563 投诉投稿下载本文

5、选择最佳的锻炼时间早上太阳出来后氧气十分充足，适合做适当的锻炼;下午3—5点是膀胱排毒的时间，适当锻炼有助于排尿功能，下午5—7点：是肾脏排毒的时间，锻炼有助于肾脏排泄毒物的功效

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