“5”代表中小学生每天应吃5个成年人拳头大小的蔬菜和水果; “2”代表玩电脑、看电视、玩电子游戏的时间每天不超过2个小时; 第一个“1”代表每天应进行1个小时以上中等或高等强度运动; 第二个“1”代表每天吃1份肉(相当于1个成年人的手掌心大小及厚度); “0”代表不喝含糖饮料
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