嫩炒蛋火腿手抓饼——手抓饼不放油入锅煎熟盛出抹少许番茄酱;鸡蛋液入牛奶少许盐打匀入微微热的锅中小火不断翻炒稍凝固即出锅撒少许黑胡椒粉火腿切片放在饼身卷起吃即可营养早餐，吐司最好吃最简单的五种吃法，你知道几种1、吐司煎蛋用模具在吐司上挖出一块吐司，一般使用圆形的或者方形的模具都可以，如果是给对象做可以使用心形的模具哦，挖出来的吐司就可以先吃掉垫垫肚子
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一周七天营养早餐食谱
40款早餐做法
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