皮肤变光滑的方法如下，一、日常护肤必不可少，补水保湿是皮肤光滑的关键，添加精华液使用效果会加倍；二、多贴补水面膜，补充肌肤水分；三、定期去除多余角质，恢复肌肤光滑感。
怎样让皮肤变得光滑
怎样让皮肤变得光滑
怎样让皮肤变得光滑，爱美是女人的天性，光滑细腻的皮肤是很多女性都希望拥有的，这样的肌肤能让女性变得更加的美丽动人。那么下面为大家介绍怎样让皮肤变得光滑。
怎样让皮肤变得光滑1一、早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的.营养补充。
六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
怎样让皮肤变得光滑2想要皮肤光滑细腻吃什么
第一、可以多吃海藻
因为海藻富含有非常丰富的维生素和矿物质，可以帮助血液的流动，从而保护皮肤免受到此外线、电子产品等的辐射。海藻也是一种天然低钠、但高碘的食物，有助于甲状腺的新陈代谢，从而可消除皮肤皱褶和雀斑、具有消炎和消除眼袋等作用。
第二、木瓜可修复皮肤
木瓜是呈现为橙色，而且它富含胡萝卜素，可以在体内转化为维生素，并继续修复皮肤。木瓜蛋白酶可用于制作去角质面膜，进食也可以帮助促进消化，可以保养皮肤和眼睛。
第三、南瓜籽可解决皮肤问题
南瓜籽可加强保护头发、指甲和皮肤。因为南瓜籽中的矿物质含量也很高，这会导致诸如痤疮之类的问题。
第四、白菜可抗氧化
事实上小白菜是一种很好的美容食品，它可以促进体内抗衰老和抗氧化活性，而且维生素也很高，所以可以多吃。
第五、开心果可滋养皮肤
因为开心果含有令人难以置信的丰富脂肪酸，如果平时可以多吃开心果，这样可以补充人体所需要的营养，可起到滋养皮肤和头皮的作用。
第六、黄瓜营养丰富
黄瓜是一种充满水份的蔬菜，它含有丰富的维生素、各种微量元素，如锌、铁、叶酸和钙、镁和钾等，它有消炎的作用，可以把冷冻黄瓜切片，然后把它们贴在眼睛上，可以做一个自助水疗，可以很好地滋润皮肤。
第七、甘蓝和卷心菜
甘蓝含有镁和钙，这两者都具有皮肤所需要的物质。因此，卷心菜具有抗衰老的特性，多吃可以有助于皮肤生长细胞的健康。
第八、柠檬富含维生素C
如果经常使用柠檬，可以起到美白皮肤的作用，因为柠檬富含维生素C，可以减少黑色素沉淀和袪除色斑的效果。
怎样让皮肤变得光滑3皮肤白皙光滑的洗脸方法
温水洁面
很多人可能都是用冷水来洗脸的，冷水洗脸对皮肤造成的伤害是最小的，但是考虑到清洁程度就没有温水效果那么好的。所以，建议可以先用温水洗一遍，温水的温度以不烫手为主，洗的时候可以用毛巾直接往脸上晒水的方式，这样可以让肌肤每个角落都能和水接触到。彻底的洗完一遍之后，再用冷水清洗一遍，这样可以让你刚才打开的毛孔都紧缩回去，达到紧致肌肤的功效。
洁面乳使用方法
你洗脸的时候是不是直接将洁面乳涂抹在脸上，然后再进行揉搓呢？其实，这样的方法是错误，正确的是讲硬币大小的洁面乳腺涂抹在手心，然后慢慢的顺时针打出泡沫来，在均匀的涂在脸上，这样做的目的是不会让洁面乳大颗粒物质堵塞了毛孔，引起痘痘的生长。
接下去就是在脸上轻轻的按摩15下，让泡沫可以均匀的遍及整个脸部，最后用冷水冲掉脸上的泡沫。看一下是不是没有冲刷掉的，这时候就要用湿润的毛巾轻轻的擦拭干净了。千万不要用粗糙的毛巾，这样会破坏肌肤的表层细胞，让细菌侵入到其中。
发际不残留
如果你是用其他的洗面奶来洗的话，就要小心打出的泡沫残留在发迹，这就是很多女性在发迹周围会长痘痘的一个很重要原因了，这时候你要做的是用水轻轻的撩洗几次，尽量出去上面的污垢。这个步骤对于脸部肌肤比较敏感的女生是非常重要的，所以不要遗漏了。
促进面部血液循环
洗完之后就是要进行护理了，可以把潮湿的毛巾先放进去冰箱半个小时，这时候可以敷在刚刚洗好的脸上，这样做的目的是为了促进脸部血液循环，还有加强毛孔的紧致收缩。如果怕麻烦的话，可以直接敷一张保湿补水的面膜，这样效果也是差不多的。
如何让皮肤变得细腻光滑
让皮肤变得细腻光滑的方法有：要对皮肤进行彻底的清理、使用食用醋、适量饮水、多吃蔬菜水果、必不可少的充足睡眠。
一、要对皮肤进行彻底的清理
女性朋友大部分都是化妆的，每天出门都要化妆覆盖很多化妆品，会吸附很多的粉尘，许多的油脂，所以呢，晚上回到家之后睡觉前，我们一定要卸妆，用洗面奶和卸妆水，一定要把妆卸干净，要不然会长一些小痘痘和暗疮等。
二、使用食用醋
醋是日常生活中做饭的时候必不可少的一种材料，但是醋，也有美白祛痘的方法。只要把醋还有水和盐按照比例9：3：1的方法擦在皮肤上，早晚各用一次，这个见效很快，效果非常好。
三、适量饮水
水，在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥，产生许多的皱纹，睡觉前，也不要喝太多的水，要不然会导致脸部水肿所以适量饮水是很必要的，要做到白天多喝水，晚上少喝水，每天保证八杯水以上。慢慢的这样坚持下去，脸部皮肤自然会变得细腻，白嫩，水嫩，光滑。
四、多吃蔬菜水果
蔬菜和水果都含有较多的维生素，能够有效的抵抗皮肤衰老，让皮肤变得光滑，并且对皮肤起着很好的滋润效应，这些水果，既便宜又比较实惠，还会有美白的功效，让自己的皮肤变得细腻，多吃蔬菜水果是一种非常有效非常好的一种办法。
五、必不可少的充足睡眠
要想保护自己的皮肤，让自己的皮肤变得细腻光滑，首先要做到的一点就是保证自己充足的睡眠时间，每天晚上十点前必须入睡。因为晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于排毒，只要睡眠充足了，皮肤才会变得光滑细腻。
参考资料来源：人民网—皮肤不够细腻怎么办？怎样让皮肤变得细腻光滑
怎样使皮肤变光滑
怎样使皮肤变光滑
怎样使皮肤变光滑，皮肤不平滑的时候看起来是很难看的，很多朋友身体的肌肤都会比较干燥，所以摸上去就会有一些不光滑，甚至严重的还会有干裂纹，看上去就很不美观，下面了解怎样使皮肤变光滑。
怎样使皮肤变光滑1一年四季都要涂抹防晒霜，以抵抗紫外线对皮肤的伤害回到家后要及时卸妆，并且用清洁功能强大的洗面奶进行彻底的清洁选择补水效果强的爽肤水和乳液，再搭配美白精华，坚持使用可以在一定程度上提升肤色。
想要变白当然要学会防晒，因为紫外线会将皮肤晒黑。防晒分为硬防晒和软防晒。硬防晒指的是采用长袖衫、长裤、遮阳帽、太阳镜和口罩等物品进行防晒。而软防晒指的是涂抹物理性质或化学性质的防晒霜。
夏天尽量同时选择软防晒和硬防晒措施。并不是只有夏天才需要防晒，在秋冬季节紫外线仍然存在，所以出门也要及时涂抹防晒霜。要让皮肤变得更加光滑，就要避免痘痘和闭口的产生，所以要做好清洁。
对于平时爱化妆的妹子来说，一定要及时、彻底地卸妆，否则彩妆物质长期停留在皮肤表面容易滋生细菌，导致闭口产生。卸完妆后采用清洁效果强的洗面奶进行清洗。清理过后要及时涂抹护肤产品。通常搭配护肤水和护肤乳，起到补水锁水的功能。
这样可以让皮肤变得更加充盈、饱满，自然也就更有光泽。不过这只是基础的护肤步骤，想要提亮肤色要选择美白精华。可以先选择浓度较低的精华，以免导致皮肤过敏。在皮肤建立耐受之后再选择浓度高的产品。
美白是个长期的过程，想要一蹴而就是不可能的。所以要坚持使用精华，慢慢地提升肤色。
如何使皮肤白皙光滑
想要让皮肤光滑白皙，首先应该做到的就是防晒，此外，定期进行去角质的工作，使用美白精华，保持良好的作息习惯，调整饮食结构，这些都有助于皮肤的状态变得更理想。皮肤的状态和我们的日常行为息息相关，想要让皮肤变得光滑白皙，这几点必须做到：
1、防晒。强烈的紫外线会破坏皮肤屏障，导致皮肤变得粗糙、松弛，还会让皮肤变黑，所以必须重视防晒，面部防晒不要单纯只是涂抹防晒霜，硬防晒也应该重视，通过使用外物，遮蔽皮肤，减少紫外线和皮肤的接触。
2、去角质。皮肤表面的老化角质及时清除，避免老化角质堆积让皮肤变得粗糙，影响了皮肤对于护肤品的吸收。定期进行去角质的工作，去角质的频率不能过高。
3、使用美白精华。通过使用美白精华，抑制黑色素的生成，加快肌肤代谢的速度，减少角质层中黑色素的含量，让肌肤白皙。
4、养成良好的生活习惯。不要熬夜，以免影响了内分泌的平衡和身体新陈代谢的速率少吃辛辣油腻有刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。
睡前护肤是非常重要的
1、睡前彻底清洁肌肤，彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶
2、化妆棉沾上化妆水擦脸，二次深层清洁解决肌肤
3、保湿产品切不可忘，肌肤缺水是暗黄的重要原因
4、涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄。
生活习惯也很重要
1、每天注重水分的补充，帮助细胞活动，吃几颗红枣，补气养血，要做到白天多喝水，晚上少喝水，每天保证八杯水以上。慢慢的这样坚持下去，脸部皮肤自然会变得细腻、白嫩、光滑。
2、睡眠充足不熬夜，睡眠质量越好，皮肤才会更健康更有光泽，要想保护自己的皮肤，让自己的皮肤变得光滑、白皙，首先要做到的就是保证充足的睡眠时间，每天晚上十点前必须入睡。
3、睡前一杯牛奶，有助睡眠，提高睡眠质量，因为晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于排毒，只要睡眠充足了，皮肤才会变得光滑、白皙。
4、每天吃一个西红柿，夏天也不容易晒黑，西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。
5、坚持喝自己打的豆浆，其中可以加点核桃、红皮花生等食材，能让你的皮肤会变得细腻又光滑。
6、坚持运动，运动会加快身体的新陈代谢，皮肤变得紧致细腻。
7、坚持泡脚也可以加快身体的新陈代谢。
8、多吃蔬菜水果，蔬菜和水果都含有较多的维生素，能够有效的抵抗皮肤衰老，让皮肤变得光滑、白皙。
9、要想拥有光滑、白皙的皮肤，要做到尽量的少吃或者不吃刺激性的食品。要不然会刺激皮肤产生痘痘或者是暗疮。容易加速皮肤的老化，出现皱纹。
怎样使皮肤变光滑2善用苏打和柠檬
皮肤容易起皮疹和皮炎，多数和这一环境中的霉菌有关，不想总靠药膏和红点丘疹做斗争，可以用小苏打兑水喷洒洗手间和你存放保养品及毛巾的地方，或是用柠檬汁兑水喷洒你的寝具，能有效消灭霉菌。
时刻记得清洁
化妆海绵每半年就要更换一次、化妆棉不要直接暴露在空气中，否则都可能会增加脸部的细菌，养成好的卫生习惯可以防止过敏和感染。
巧用爽身粉
爽身粉可以在美容方面发挥无数功效，爱出汗的人可以将其撒在脖子、腋下和皮肤其他容易出汗的地方，爽滑感绝对让人爱不释手，足部使用还可以减少异味撒在内衣裤边缘则可以解决身体勒痕的问题。
迅速摆脱粉刺
脸上出现一个个微小粉刺时，只要不是炎症痘痘，都可以把泥土面膜涂在上面，敷上30-40分钟，祛痘的效果会很明显。而针对炎性痘痘则可以将红霉素眼药水放进冰箱冰镇然后涂在痘痘上缓解肿痛，再配合冰敷更能有效消除红肿。
不要留指甲
指甲缝隙容易隐藏细菌不说，而且在入睡后也很容易因为挠痒而抓伤皮肤，指甲留不超过指尖的长度最为合适。
避免过度清洁
含有皂基类的洁面、沐浴产品尽量少用，它们会加重皮肤的干燥程度。传统的马达型洁面刷虽然曾风靡一时，但由于震动原理比较简单，因此对皮肤的恶性摩擦远大于清洁效果，使用次数一定要有所控制。
健康的生活节奏
经常被打乱生物钟的人体内激素水平通常会失常，这在皮肤上就表现为痘痘、粗糙、暗沉等各种问题，美容觉这个名字不是白叫的，好好入睡确实比得上100片面膜的滋养。同时记得，一定要远离尼古丁和酒精，它们同样会让你的素颜变得惨不忍睹。
呵护头皮
不要将洗发水直接倒在头皮上，这会刺激头部皮肤并诱发头皮衰老，可别以为头皮老化跟脸部没有关系，其实老化的头皮会影响面部外观，造成皮肤松弛等。
忌口
高脂的食物会让人体的油脂腺异常兴奋，诱发各类皮肤问题，放弃汽水、蛋糕、薯片这样的`零食可以对皮肤出油量的缓解有帮助。
迅速保湿
不管是沐浴后还是使用完爽肤水，都不要等到皮肤彻底干透才涂抹乳液，要知道，在皮肤还处于半湿润状态时快速保湿，能最大程度防止皮肤的水分蒸发。
怎样使皮肤变光滑31、怎样化妆使皮肤很光滑
去除皮肤的方法有很多，但大多有一定的缺陷，西医常常采用维A酸、果酸、尿素膏等药物来去除角质，滋润皮肤，但事实上，使用后短期内皮肤可以光滑，可一旦停用，角质就会再次在毛囊口处堆积厚厚的一层，导致鸡皮肤“卷土重来”。
可谓治标不治本。外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。比如施氏草本霜，可以很好的软化角质，调节皮肤代谢，可以很好的修复鸡皮肤每天晚上用一次。
2、保持皮肤光滑 要如何护理
日常生活中注意少吃辛辣刺激性食物，多吃含有维生素A和C的食物。戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等。多喝水，多吃蔬菜和水果。另外要注意皮肤保湿，洗澡后配合涂抹施氏草本霜，水温不要过热，尽量用温水清洗。
3、化妆的作用和基本原则
美化容貌，人们化妆的目的是为了美化自己的容貌。增强自信，化妆在为人们增添美感的同时，也为人们带来了自信。弥补缺陷，化妆可通过运用色彩的明暗和色调的对比关系造成人的视错觉，从而达到弥补不足的目的。
天天化妆的危害有哪些
1、会影响内分泌系统，引起泌乳素异常。一旦泌乳素水平增高，而行成月经不调或月经不来。
2、可引发皮肤癌。一些人认为安全的防腐剂可能会在日光照射下转变成有毒物质，加速皮肤老化，增加人们患皮肤癌的风险。
3、使皮肤的天然保湿能力及免疫力降低，造成皮肤干燥，粗糙，皮脂分泌旺盛，毛孔粗大。皮肤将会更快衰老。得皮炎，面部和着妆部位皮肤红斑、水肿、水疱、丘疹、渗出、结痂、瘙痒、色素沉着。
4、睡眠前要卸妆，忙忙碌碌一整天，虽然身体已经相当疲劳，爱美的女性可不能偷懒，更应该学会关爱自己的肌肤，在水面四之前，一定要记得彻底卸妆。女性宜淡擦口红 很多女性即使不化装也会涂口红，口后的主要成分是羊毛脂，可是它容易引起过敏反应，如嘴唇黏膜干裂、剥落、为了健康宜淡擦口红。
5、必要时进行排毒治疗 美白有风险，去斑需谨慎，爱漂亮的女性们一旦发现，自己使用的化妆品可能引起中毒，应该立即前往医院检查，目前在医院中主要是采用点滴排尿的方法。将体内的毒素通过尿液排出体外，降低人体内的有毒金属含量。从而使化妆品中毒的患者恢复健康。
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