荸荠就是很好的一种，不管是直接吃还是煮熟后吃，或者是榨成汁都是可以的。
感冒是每一个人都会遇到的一种疾病，尤其是在天气突变的时候，很多人都可能会出现头痛，发热等感冒症状。感冒可以分为风寒感冒和风热感冒，同是感冒，但是在治疗以及调理方面的方法都是不一样的，那么风热感冒吃什么比较好呢？
1、荸荠
风热感冒的人们，通常会出现咽喉肿痛，咳嗽黄痰，并且经常感觉到口渴，这时候适当的吃一些具有止渴清热作用的食物，会有一定的缓解作用。荸荠就是很好的一种，不管是直接吃还是煮熟后吃，或者是榨成汁都是可以的。另外咳嗽黄痰比较多的话，还可以将荸荠和海蜇皮一起拿来煎水喝，就很好的化痰止咳的作用。
2、绿豆
绿豆具有很好的清热解毒的作用，对于外感风热而引起的感冒，会有一定的缓解治疗的作用，可以将绿豆拿来熬成粥喝，但最好不要吃的过凉。
3、苦瓜
苦瓜虽然口感比较苦，但却具有非常好的清热去暑的作用，风热感冒的时候，适量的吃一些苦瓜，也能够起到解热解毒的作用。另外，苦瓜也有着很好的去暑解渴，益心解乏的功效。
4、豆腐
豆腐口感嫩滑，并且拥有着高品质的蛋白质，在风热感冒的时候适当的吃一些豆腐，能够有效的增强身体免疫能力。同时也有着清热润燥，补脾益胃，解热毒的功效。感冒的时候，可以炖豆腐或者是将豆腐拿来煲汤喝。
5、莲藕
莲藕具有清热凉血的功效，它对于热性病症有一定的治疗作用，另外三个感冒的患者，通常会感觉到口干难受，这时候适当的吃一些莲藕，会有很好的缓解作用。风热感冒的患者在吃莲藕的时候，最好是能够选择外其黄褐色，肉质比较肥厚的，这种良好清热解毒的作用会更好一些。
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