如何增进心理健康培养良好的人格品质:客观认识自我、培养自信谦虚的人格品质，坚强、随忍、正直和诚信等，也是优秀的人格品质，树立良好的人格品质，可以轻松面对各种情绪和心理问题
心理健康小知识
1、了解自己、接纳自己、肯定自己。
2、有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
3、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
4、学会调整自己的各种情绪。
5、对自己要时常鼓励自信心。
6、建立良好的人际关系。
7、注意锻炼身体，展现朝气活力。
8、对自己的生活负责。
随着时代的发展，学生的生活变得富足的同时，心理问题也在频发，不同方面的压力让孩子的心灵蒙上了一层黑纱，如若不将黑纱变清透，那悲伤的故事还会持续的发生。
为了让学生能够快乐健康的成长，舒缓学生的压力，XX小学举行了心理健康教育专题讲座，意在帮助学生正确看待自己，引导学生乐观积极，阳光向上。
心理健康小知识
1、了解自己、接纳自己、肯定自己;
2、对自己的生活负责;
3、拥有一个伟大的梦想、设立明确的生活目标’
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中
。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
如何增进心理健康
培养良好的人格品质:客观认识自我、培养自信谦虚的人格品质，坚强、随忍、正直和诚信等，也是优秀的人格品质，树立良好的人格品质，可以轻松面对各种情绪和心理问题。
养成科学的生活方式：充足的睡眠、简单健康的生活方式、能使人一定程度避免心理健康问题。早睡早起，加强锻炼保持愉悦等科学的生活方式。都可以增进心理健康。加强自我心理调节：保持乐观积极的人生态度，学会自我心理调节。