心理健康知识手抄报

由 bianji2 分享时间：2022-06-02 阅读：26727 投诉投稿下载本文

12种放松方法1静坐休息2放声大笑3倾听音乐4多想你美好的事情5走路散步6放慢呼吸7轻松起床8学会自我安慰自我9与人为善，心怀感恩10“车到山前必有路”11学会适当说“不”12写信给信赖的人

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