新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。体倦乏力、机体免疫机能降低者最适合食用。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。
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