冬季已来临，落雪又降温;室内通风好，感冒减少了;作息要适当，饮食别太荤。恭祝身体棒棒，快乐无恙。这些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意。有助缓解秋冬抑郁。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。水温37-42℃为宜，突然而来的热水会令心脏负荷不了。
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