秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水最重要，养阴益气是关键。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病多发病。秋养指饮食调养和适当休息。
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