不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。通过这些，调节了心理，优化了情绪。有效的行动可以改变一切，同样，尽管距离期中考越来越近，合理而高效的复习行动能够改变学习的状态。"中考亦是一串烦恼念珠，我们只有通过积极的自我暗示，乐观面对，笑着念完它。不要小看这样的自我暗示，润物细无声，长期以往，紧张、恐惧的心理会得到一定程度的消除。
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高三厌学情绪严重
高考怎么缓解压力和焦虑
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