实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
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高考前几天吃什么 不能吃什么
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