高考前孩子的睡眠质量是家长们普遍关心的问题,也是家长们非常担心的问题,好的睡眠质量才能使孩子精力旺盛,头脑清醒,思路清晰,有助于考场更好地发挥。平时,家长也可陪孩子散散步,做适当的体育运动,给孩子更多的鼓励,树立必胜的信心。同时,也不要给孩子喝具有兴奋作用的饮料、浓茶等,少吃或不吃辛辣刺激性食物。
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