中学生在学习过程中要懂得缓解自己的学习压力，使自己的心情得到适当放松。如果学习压力长时间得不到缓解，中学生就很容易走向极端。认真做好当下的事一个人同时面对多件事情时，容易形成巨大的压力。注意力转移减压法高考前，考生精神会高度紧张，特别是遇到问题或者困难总是想一股脑的把他解决掉，越是这样越容易陷入一个注意力闭环。家长也要及时的发现孩子们的情绪变化，多与其沟通，帮助他们从这个压力点转移一下注意力。
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学生高考前焦虑怎么办 有哪些表现
高三学生应该如何面对突如其来的学习压力
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