调整情绪在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失的。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。转移情绪，调节心理心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。沉着冷静，自我减压临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。
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