晚上睡不着，睡眠质量差，易醒多梦这些都是失眠的表现，好的睡眠能够解除疲劳，保持精神愉快，相反，长期失眠，会给生活带来很大的影响，失眠的问题是一个很大的问题，所以失眠问题要是不解决的话，人们将会陷入很深的痛苦之中，茶饭不思，睡不好觉。
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睡眠时间与脏器的关系
入睡困难按哪个部位有效
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