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治睡眠不好的方法

由 王玉娇 分享 时间：2022-06-06 阅读：25271 投诉 投稿 下载本文

治睡眠不好的方法

12喝牛奶治失眠牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，爱失眠的人临睡前喝一杯热牛奶，往往可以很快入睡

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