睡眠障碍的表现有多种多样：一、可以表现为入睡困难，患者躺在床上以后长久不能入睡，睡眠潜伏期延长，如果超过半个小时以上就是入睡困难；二、可以表现为早醒，患者可能在凌晨三、四点钟就醒来或者天还不亮的时候醒来，睡眠时间明显缩短，影响患者第二天的精神状况；三、可以表现为睡眠质量差，睡眠是可以让人身体、身心得到充分的放松、休息，但是由于睡眠质量差，患者并不能从中获益，患者睡眠比较轻，容易被惊醒；
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睡眠障碍怎样治疗
怎样改善睡眠不好
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