而在生活中比较常见可以治疗睡眠不好的方法有药物治疗法，饮食治疗法，运动治疗法等，患者可以根据个人实际情况选择相对应的治疗方法，以保证拥有一个良好的睡眠
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多梦睡眠质量差是什么原因引起
失眠吃什么食物能改善睡眠
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