学生暑假两个月减肥计划

暑假来了，您是否有自己的女生暑假减肥计划呢?想要快速瘦身，不仅要注意饮食，也要适量的运动下面是皮学网小编收集整理的学生暑假两个月减肥计划，欢迎阅读。 学生暑假两个月减肥计划 放松小腿后群肌：正对着一棵树或电线杆或墙，双

周一，梦醒时分的体能早操健身方案：快步、短跑交替练

最佳操练地点：公园或行人稀少的路段

周二，边玩乐边练习健身方案：骑脚踏车闲逛

最佳操练地点：没什么机动车辆的街道

周三，和黄昏的冰上约会

健身方案：溜冰

最佳操练地点：小区内、停车场或步行街

周四，做个跳跃精灵