过了一个周末，女儿告诉我这次她们约好了上午10点在新世纪公园北门的塔下面集合，每个人也分工好了，她带水果零食，爸妈的电话老师的QQ群里有，我说这次很靠谱，集合地点明确，分工明确，时间也安排的还行，并夸她真的长大了，有主见的。
各位爸爸妈妈们：
大家晚上好!
这天能有机会与你们一齐聊聊孩子的教育，我感到很荣幸，同时又觉得惭愧。作为一名家长，同时也是一名初中教师，说实话，我对女儿的教育做得还很不够，在很多时候、很多事情上甚至做的不合格!因此教育孩子的经验也就更谈不上了。这天讲的主要是我平时教育我的孩子积累的一点方法和一点想法，和作为一名教师看到的形形色色的孩子的一些启示，如有不当之处还请各位指正。
戚老师给我带给了主题是“孩子身心健康方面”.
一、身体健康
1.我们家的饮食习惯是少吃荤，多吃素
在没有女儿之前，我和老公基本上属于素食主义者，有了女儿之后，照顾到女儿的营养，我们会添加点荤菜，但往往也是3个素菜1个荤菜的搭配。在女儿很小的时候，我们就告诉她胡萝卜吃了对眼睛好，花菜吃了能够预防癌症，西红柿吃了长的漂亮，木耳吃了不容易咳嗽等等，山药营养很丰富，白萝卜比人参还好等等，孩子呀别看她小，也是明白道理的，所以女儿基本上什么都吃的，当然她不喜欢吃的菜我们允许她少吃点，喜欢吃的就多吃点。
对于吃的方面，我觉得女孩子要更注意一点，防止孩子早发育。大家也都明白早发育的危害，我个人强烈推荐家长们不要给孩子吃什么补品，并少吃鸡肉。因为在我的身边，有一个同事的孩子是吃了安利的蛋白质粉早发育的，此刻在打针;有一个是吃牛初乳早发育的，也在吃药;还有两个是因为经常爱吃鸡肉也已经早发育了，因为看的多了，听的多了，这方面我就比较注意了。
对于一些垃圾食品，如肯德基、麦当劳等孩子都是爱吃的，我女儿也不例外。在女儿的眼中，方便面就是山珍海味，一年只能吃几次，就是回老家或旅游的路上;冰淇林就是奢饰品，只能天很热的时候吃，在吃的时候还要防着爸爸妈妈来抢;饮料也只能偶尔去酒店吃饭时喝喝。
这些东西我自己认为孩子们偶尔尝尝也是能够的，要不她总是在琢磨这东西什么味，也羡慕别人家的孩子，感觉我们像后爸后妈一样，不让她吃这个，不让她喝那个，还不如先让她尝尝，再给她讲讲道理，这东西有什么不好，吃了有什么危害。
2.生病时“能吃药不打针，能打针不输液”是基本原则。
女儿从小身体不太好，过敏性咳嗽，过敏性结膜炎，过敏性鼻炎。2、3岁的时候，半夜咳嗽比时钟还准，一到晚上3点就准时咳嗽，咳半个小时就好了;一到春天，我女儿的眼睛就眨的很厉害;一到夏天，空调房里我女儿的鼻子就时不时的抽动一下，真的是难看极了。
过敏源是什么，我们也没去查过，但是此刻长大了，一年比一年好。说到孩子的咳嗽吧!给大家介绍两个偏方吧!我感觉还是蛮灵的。如果你的孩子是风寒咳嗽，就是我们说的冻感冒咳嗽，给孩子蒸大蒜水很管用，还有一个方法，就是胡萝卜红枣汤。
3.多运动，不做宅男宅女
二、关注孩子的心理健康，让孩子快乐、自由、幸福的成长
最近，关于小学生、中学生自杀的新闻接二连三，每次看到或听到这些，我总是在想是什么原因导致这些年轻的鲜活的孩子选取自杀呢是因为父母老师的期望太高了是因为此刻的孩子压力太大了，是因为此刻的孩子太脆弱了是因为此刻的孩子太缺少职责感了我大脑中也总是时不时的闪过一些不该有的不详的念头，万一我的孩子以后长大了也有自杀的念头该怎样办呢那么，如何让我们的孩子持续健康的心理呢
第一尊重孩子的人格，做到和孩子真诚、平等交流。
我们班的孩子此刻是7岁、8岁，我在育儿书籍中了解到，7――10岁这一阶段是孩子人格的构成阶段;由于孩子人格的构成，孩子已经成为一个完全独立的人，孩子有了自己对问题的观点和态度，有了自己独立的思想，有了自己对是非、好否、善恶的评判标准，也有了自尊心。因此我们做父母的要改掉以前“我说你听”的教育模式，尊重孩子的思想，尊重孩子的意愿，以朋友的身份坐在一齐和孩子用心交流，对孩子正确的想法给予肯定与鼓励，对错误的见解进行分析，对孩子的一些烦恼进行开导，学会倾听孩子的心声。
9月份时，女儿和班级几个要好的好朋友约好周六去新世纪公园玩，她告诉我约到下午2点，我问她新世纪公园这么大，你们约好集合的地点了吗你们是否有互相留联系电话阿万一那个同学临时有事来不了怎样告知你们阿你们是否有分工每个同学带什么东西阿此刻天气还很热，下午2点是最热的时候，你们的时间是不是能够调整呢问这几个问题的时候，女儿一向摇头，我说既然还没弄好，那妈妈推荐你们这次活动取消，等组织好了能够再去，女儿欣然同意了。过了一个周末，女儿告诉我这次她们约好了上午10点在新世纪公园北门的塔下面集合，每个人也分工好了，她带水果零食，爸妈的电话老师的QQ群里有，我说这次很靠谱，集合地点明确，分工明确，时间也安排的还行，并夸她真的长大了，有主见的。
一年级下的时候，有时候依依放学回家的路上会跟我们说一些她不开心的事情，起因大部分是和同学闹矛盾了，同学开玩笑开过了等等，有时候说着说着就悲哀的哭了，一开始她在说的时候我会给她讲一些大道理，并给他一些我的意见。之后老公提醒我这样貌做是不对的，孩子告诉我们这些事，你只要认真听就行了，她只是需要一个发泄的渠道，她只是需要一个聆听者，就跟我们大人情绪不好时，找好姐妹聊聊是一样的道理，无论是什么原因，我们都不要去批评她，如果确实是依依做的不对，也只能透过对话的形式慢慢引导，让孩子自己去慢慢体会自己哪些地方做的不好。也许这是一个毕竟的阶段，此刻孩子每一天回来开开心心的。
第二让孩子学会欣赏他人和欣赏自己。
记得女儿很小的时候，看韩红的MTV，她说这个女的怎样长的这么难看阿!我问她那你觉得她唱歌唱的好吗女儿说她的歌很好听的。我说是阿，她虽然长得不是很好，但人家歌唱的很好阿!每个人都有自己的优点和缺点，我们要多看别人的优点。
此刻女儿经常会说我们班的姚以捷很温柔，从来不对别人发脾气，陆佩炎嘴皮子很厉害，写话也写的很好，邢云的字很漂亮，钱俊雯很有想象力，会经常想出来一些新花样跟我们玩，童佳很喜欢劳动，去年评上了劳动之星，她自己的优点是唱歌唱的好，学习优秀。
因为女儿养成了看别人的优点，所以在小区里她能和各种各样脾气的孩子玩到一齐，交到了很多好朋友。
第三让孩子多做家务，学会自立、自理。
古人云：“不劳动者不得食。”在女儿很小的时候，我们就注重培养她爱劳动的习惯。幼儿园时洗袜子、在厨房里站在小板凳上洗碗、抹桌子、扫地。经过这几年的锻炼，此刻女儿能够自己洗澡、洗头、梳头，学会了包水饺、做水蒸蛋、煮粽子、蒸米饭等，有时也会让女儿帮我去小区对面买点早饭，附近的超市买点酱油、盐等，让女儿去买东西而且过马路是很危险的，所以好多朋友骂我太胆大，我说没关系的，我观察过她一个人过马路时是十分仔细的，反而和我一齐时不看车横冲直撞的。昨日晚上我逛街回来饿得慌，就让女儿给我下包泡面吃，女儿一开始说不会，我说没关系，我站在你边上看，你有什么不会的我能够帮你，你不管做成什么样我都喜欢吃的。因为我没有给孩子任何压力，所以孩子做这些事情时还是十分开心的。以前老公给女儿买了一个电脑桌，放在床上看书用的，前些日子掉了2个小螺丝，上周四老公从网上买了几个这样的小螺丝，女儿回到家，竟然自己用螺丝刀把2个小螺丝拧上，把她自己的小书桌修好了。
第四，让孩子爱上学习，爱上阅读，明确学习是自己的事。
每个孩子刚进入一年级的那几天都是兴奋的、激动的，爱上课的、爱做作业的、爱考试的，可为什么之后过一段时间孩子就厌学了呢也许是因为孩子每一天的作业太枯燥，也许是受不了小学里严格的规章制度，也许是因为每次考试时应对分数的打击，也许是父母的期望太高。
在学习方面我对女儿是这样做的：
1.注重放学后的交流
孩子每一天放学回家，虽然我很想明白孩子在校园的表现，但我从来不问，我每一天都会问她这天你们班是否有什么搞笑的事情发生阿!是否有好事情或者你不开心的事情阿!给妈妈说说。这样女儿就会叽里呱啦的给我讲半天，用女儿的话说，谁去接我放学谁是幸福的，因为我会告诉她很多校园里好玩的事情。所以孩子每一天都是开开心心的上学的。
2.习惯的培养高于成绩
对于孩子的学习，我更关注的是她学习习惯的培养，上课都能听懂吗上课发言用心吗回家作业主动完成吗有不会的去问老师吗.有一次，女儿告诉我，有一次有一道数学题不太会做，去问了钱老师，我有点夸张的赞扬了她的这个举动，我说这个比你考100分还让妈妈开心，因为你这次考了100分，下次不必须还能考100分，但有不会的问题主动问老师这个习惯会帮忙你不断的进步的，照这样下去，你必须会在学习方面很棒的。我信奉一句话：过程对了，结果不会错到那里去的。习惯养好了，孩子的成绩也不会差到哪里去的
3.告诉孩子学习是自己的事
一年级的时候，女儿有几次考试之前问我，“妈妈，如果我考了100分，你会不会奖我，我们班谁谁考了100分她爷爷奶奶会奖她100元，我们班谁谁谁考了100分她妈妈会让她吃一次肯德基，我们班谁谁谁考了100分她爸爸会给她买玩具。”我告诉孩子，如何你真的想吃什么或买什么，不管你明天考不考100分，只要你努力了，我都会给你买的。我很不赞成孩子的考试成绩跟物质奖励挂钩，这样的奖励方式短期内能够激励孩子的学习用心性，但如果总是使用这种方式，就不但丧失了激励作用，还会使孩子产生不正确的想法：把学习同物质奖励联系起来，为一件新衣服、一个新玩具、几块钱而学习。久而久之，这种不当的奖励机制，不仅仅不会提高孩子学习的用心性，还会使其学习兴趣一点点地消减。
对于女儿的成绩，我从不要求孩子考多少分，只要认真了、努力了就能够了。所以女儿说她是幸福的，他们班的谁谁谁考了99分，回去还要被她老爸老妈批。每次考试，我都要跟女儿做猜分数的游戏，她不明白老师已经早早透过校讯通把成绩发给我们了，如果她考的高，我就往低的猜，她就很开心;如果她考的很不好，我就使劲往低的猜，这样貌她即使考的不好也不会很悲哀。
前两天，女儿语文第五单元考试考了94分，对于这个成绩，她不是很满意。她回来问我，“妈妈，如果过两天语文期中考试时，我也考个94分，你会怎样样阿”“不会怎样阿，不会骂你，更不会打你，学习是你自己的事情阿，但妈妈有点不开心倒是真的。”
对于孩子的学习，我推荐大家多用欣赏的、鼓励的眼光去关注。孩子成绩考差了，她心里已经很难受了，心里也有必须的压力，我们做家长的多鼓励孩子，不要让她对学习产生惧怕心理，透过一点一滴的进步，会有一个好的结果。
4.阅读
我们对女儿读书兴趣的培养，是从3岁开始的，那个时候因不认识字，但女儿对图画很感兴趣，每一天早上坐在床上拿着自己的书，一边看一边让妈妈讲，就这样一向坚持到了上小学一年级，为了每一天陪女儿读书，这些年来，我们晚上很少逛街，即便是每年的寒假或暑假，我们一家回老家的时候，这种习惯也从来没有间断过。上小学了，女儿认识字了，自己每一天睡觉前看书也就自然而然的成了习惯，在我们家，经常能看到孩子在阅读的时候哈哈大笑。记得一年级的下学期，有天晚上我带女儿去东兴，在超市里，女儿不高兴地说：赶紧回家，回去晚了，我就没时间看书了。当然，我们平时也注重在家里营造读书的氛围，之前我们家没有电视，所以我们在家里，很多时候是三个人各看各的书。同时我们还经常带女儿去新华书店和市图书馆。此刻女儿已经深深地喜欢上的阅读，在我们家里，奖励孩子的方式往往是给女儿买她喜欢的书，惩罚的方法往往是睡觉前不让她阅读。
第五，让孩子学会感恩，具有幸福感。
常言说：“父母是孩子最好的老师”所以在生活当中，我们首先以身作则，给孩子树立一个好的榜样。作为家长，我们首先要孝敬自己的父母，和公公婆婆、岳父岳母处理好关系，关心孩子，帮忙他人……透过言传身教孩子也学会了尊敬师长、爱护小孩、关心群众、乐于助人、热爱劳动，自己的事情自己做，在家里帮忙做一些力所能及的家务活，有好吃的明白先给长辈们吃。偶尔还会给我们惊喜，孩子自己制做一些小礼物在节日里送给我们。望见孩子一点点地成长作为一个有爱心的人，一个懂得感恩的人，我们做家长的觉得十分欣慰。
让孩子在帮他人的过程中获得快乐，懂得帮忙别人是一件有好处的事情。上学期，我们班级为振东小学的一个病重的孩子捐款，同事的孩子都捐10元、20元，我推荐女儿也捐20元，女儿不愿意，她说我要捐50元，帮忙别人这些钱不算多的，我赞扬她，依依真是一个有爱心的孩子。孩子得到了我的鼓励和支持。以此一发不可收拾，只要有人要帮忙，她都会尽全力帮忙别人，去年星期五，我每次都接她比较晚，经常看到她和班里留下来的同学一齐打扫卫生，还说我们戚老师平常很辛苦的，我要多帮帮她。
我也经常告诉孩子，别人没有义务对你好，如果别人帮忙你了，你要懂得感激。
第六，亲近大自然，检验耐力、培养毅力的桥梁
有人把现代的孩子称为“温室小年”，越来越多的孩子在本该天真烂漫的年纪发出“生活真无聊”的感叹。每年的两个假期是女儿游玩的“黄金季节”，目前，能够说女儿已经游遍了大江南北：向北攀上了长白山，向南走到了海南的天涯海角，向东登上了东岳泰山，向西游过了古都西安。游玩过程中孩子增长了见识，磨练了意志。今年的暑假我们登泰山时，女儿开始的时候兴致很高，可登了不到一半，就有点打退堂鼓了，在我们的多次鼓励下，最终爬到了山顶，而且是当天又从山顶下来，整个过程是对女儿毅力的磨练。有时候女儿遇到困难，我们跟她说：泰山都被你踩在了脚下，这点小困难肯定难不住你。
这天站在教师的角度，我想说：父母是孩子的第一任老师和终身的老师，父母的一言一行、一举一动都在潜移默化地影响着孩子的身心成长。我们家长必须不要以为孩子上学了，教育孩子的事就成了老师的了，家长不用管了。我的个人观点是：对于一个家庭，工作、应酬和赚钱远远比不上一个孩子的明天重要。所以无论我们多忙、应酬多么多，我们每一天抽出点时间陪孩子。
站在家长的角度，我想说：家庭教育在孩子的一生中起到决定性的作用。因此我们家长要多阅读有关家庭教育的书籍，不断给自己充电，让我们成为一名优秀的家长。
最后祝愿在座的各位爸爸妈妈们事业顺利、家庭幸福，祝愿我们202班的所有孩子们健康、快乐、幸福的成长。