首先你得有自信，还有就是贵在坚持，一般来说听力是很多人的弱项，想要提高就必须得不断的练习，坚持每天听一定时间的真题听力，听透，这样就可以培养语感，听力也就变的简单了，注意听听力时尽量不要看原文翻译，如果实在某句话或者某个词听不懂的再看
2022年6月大学英语四级考试时间为6月11日。12月英语四级考试时间是12月17日，口语考试时间分两日进行。
英语四级考试流程安排：
CET4听力时间为25分钟，考试起止时间调整为9:00-11:20。
9：10——11：20125分钟
8：40——9：00试音时间
9：00——9：10阅读考场注意事项，发放考卷，贴条形码
9：10——9：40作文考试阶段
9：40——10：05听力测试
10：05——10：10考试暂停5分钟，收答题卡一(即作文和听力)
听力结束后完成剩余考项(阅读和翻译)
11：20全部考试结束。
2022英语四级考试时间如何分配
考前阅卷
一般情况下，8:40分应该是考生入场，入场注意不能带手机等通讯工具，并且出示准考证，学生证以及身份证等。9:00开始下发材料，下发材料后核对页数，粘贴条形码，填写个人信息等，等监考老师通知答题开始后方可答题。
答题顺序
一般情况下，按照顺序答题。首先应该是短文写作题。看清题目，想清楚立意后，尽量早些动笔，如果对自己的写作信心不够的同学，建议写草稿。不过最好通过平时训练直接写到答题卡上，这样节省时间，注意书写一定要正解清楚。写作建议用时30分钟，写作占试卷总分的15%。
听力考试
9:35的时候可能老师会提醒还有5分钟就开始听力。这时候不要紧张，如果还有一两句就可以完成写作，那就写完，如果还有很多内容，那么放下写作先听听力，因为听力毕竟只有一次机会，而且分数占到35%。
至于听力的时间分配，或许听过之后不再浪费时间思考是最好的选择，因为你思考不出不存在客观题目的答案。当然了，这部分时间和放音时间一样，30分钟。
阅读
听力完成后如果写作稍有疏漏，可以用一两分钟时间弥补，另外尽快进入答阅读题的环节。因为四级时间很紧，根本没办法分心几分钟。阅读题有三个部分，选词填空，长阅读和精细阅读，三部分总工时间建议40分钟，可以延长到45分钟，但是绝不能超过。
阅读部分占总分的35%。具体建议选词填空6分钟左右，长阅读11分钟，精细阅读23分钟到25分钟。
翻译
完成阅读后，开始进入汉译英，也就是段落翻译。段落翻译分数占据总分的15%左右，处于难度以及分数考虑，给出25-30分钟的时间进行段落翻译。翻译是注重意译，千万不要逐字逐句排列，那样会很生硬，分数可能也不高。
英语四级考试难度大不大
其实不难，你首先不要把它想得太神秘太困难。
准备的话单词肯定是首要的，再就听力练习，还有做真题和预测题。
好好复习，只要高中英语差不多就可以过的。我觉得准备四级最好的教材莫过于历年真题，一定要用心做用心分析，功到自然成。首先你得有自信，还有就是贵在坚持，一般来说听力是很多人的弱项，想要提高就必须得不断的练习，坚持每天听一定时间的真题听力，听透，这样就可以培养语感，听力也就变的简单了，注意听听力时尽量不要看原文翻译，如果实在某句话或者某个词听不懂的再看。再就是多读英文，听力不好根本原因在于自己读的就不对，自己读不对当然就很难听懂，所以坚持每天朗读也是很有必要的，并且在读的同时要注意纠正自己的发音。