第一步是先纠正自己的音标，这是最基础的，我们之所以听不懂是因为我们发音不标准，我们也听不出来英语发音。所以首先必须纠正好自己的音标。5、学会注意数字要注意以下几方面：常规数字的连读，百分数，分数，小数，百分比，电话号码，航班号，驾照号，信用卡号等等
第一步是先纠正自己的音标，这是最基础的，我们之所以听不懂是因为我们发音不标准，我们也听不出来英语发音。所以首先必须纠正好自己的音标。
第二步是要扩大自己的单词量，好多人不注意这一点，认为听力的单词量有限，但是一定要把自己的单词量扩大到一定的范围。
第三步是训练听力，首先训练单个单词，先听单个单词，然后在逐渐的听句子，这是很主要的，要循序渐进。
第四步是在听听力的时候，一定要在自己听不懂的地方多听几遍，并把相关的单词和句子抄下来，经常去阅读。
第五步是每天坚持听听力至少2个小时，这是非常关键的一步，不要怕辛苦，坚持下来就行。
第六步是可以坚持看美剧或者坚持听外国的音乐和相关的歌曲，对自己的听力都有很大的帮助。
提高英语听力的5个小技巧
1、学会抓关键词
在听力过程中，我们要学会抓其中的关键词。在语段之间的停顿时间，快速浏览选项，对比其不同之处，在听的过程中通过关键词判断说话者的身份，帮助自己搜索相关背景知识。
2、学会划分意群
很多人在听的时候都是逐个单词地听，想要听懂每一个单词。其实这样做是没有必要的，也是很难做到的。因此，我们要学会划分意群来听，分词组分词块来听会帮助你节省很多时间，并能让你更快地理解句子是什么意思。
3、学会提前思考
在听力开始之前，你就要浏览完材料，结合选项开始思考。这段话要讲什么，目的又是什么。并学会猜测，包括对话题的预测、甚至通过常识进行答案的预测。这样才能在考试之中处于主动的位置，所以，听听力要积极主动。
4、学会做笔记
好的笔记能够让你的思路清晰，让你了解听力内容的结构。在听力的开头结尾时就要集中精神，记住相关信息，因为那很有可能就是听力的重点。有时考点在出题时是按照顺序来出的，因此笔记能帮助我们排除一些干扰选项。
5、学会注意数字
要注意以下几方面：常规数字的连读，百分数，分数，小数，百分比，电话号码，航班号，驾照号，信用卡号等等。